
50 choses à faire pour combattre l’ennui
A l’heure où j’écris cet article, je ne sais pas quoi faire. Ça m’arrive souvent le samedi, après les rush d’une semaine de travail bien remplie. On passe brusquement de l’action à l’inaction. Aussi, passées les heures à zoner sur internet, à se perdre dans des vidéos youtube, le constat d’une journée totalement improductive le soir est sans appel. Aussi, j’ai eu l’idée de vous dresser une liste de toutes ces choses à faire pour combattre l’ennui. Certaines vous rendrons productifs, d’autres créatifs. Le résultat est le même : vous vous coucherez le soir avec la satisfaction d’avoir fait quelque chose.
Mais avant tout, petit disclaimer : je reste convaincue qu’il est sain de s’ennuyer. Mais ces périodes « off » ne doivent toutefois pas être synonyme de flemme. La fatigue est bien souvent traitre et nous pousse à l’inaction. Mon premier conseil est donc de bien vous reposer physiquement avant toute chose. Si, le weekend ou en vacances – comprenez ici périodes « off » – commencez en premier lieu par vous reposer. Accordez-vous des grasse mat’ ou même des siestes. Vous serez ainsi plus aptes à mettre votre temps libre à profit de quelque chose d’enrichissant, ou tout simplement d’utile par la suite.
Assez parlé, voici ma liste des 50 choses à faire lorsque l’on s’ennuie…
| LES TO DO |
- Trier ses papiers, ses factures…
- Faire toutes ses déclarations (impôts, documents officiels)
- Ranger sa chambre, son appart, sa salle de bain
- Nettoyer : offrez-vous un environnement sain pour un esprit sain
- Prendre ses rendez-vous : médecin, dentiste, kiné…
- Trier ses boites mails
- Faire ses courses d’alimentation
- Planifier sa semaine, ses vacances…
- Prendre de l’avance et préparer les repas de la semaine qui arrive
- Faire le tri dans ses photos
| PRENDRE SOIN DE SOI |
- Aller chez le coiffeur
- Aller chez l’esthéticienne
- Prendre un bon bain moussant
- Faire une manucure/pédicure
- Faire ses gommages, masques
- S’offrir une séance de massage
- Réaliser des séances d’étirements et d’assouplissement
- Mettre à jour son bullet journal/journal intime
- Faire un point sur ses objectifs personnels, les points à améliorer.
- Méditer/prier
| SPORT |
- Aller se promener en forêt
- Faire du vélo
- Participer à une séance d’aquagym
- S’inscrire à un groupe de randonnée
- Promener son chien
- Courir
- Faire une séance de yoga
- Opter pour une activité insolite : surf, paddle, kit surf,
- Faire de l’escalade : top pour la pleine conscience de son corps et de ses mouvements
- Aller à la salle de sport
| LOISIRS |
- Aller au cinéma
- Visiter une exposition temporaire/ un musée : il y en a pour tous les goûts
- Si vous aimez les animaux : aller visiter un zoo, un aquarium
- Se plonger dans la lecture d’un bon bouquin
- Faire des photos
- Faire du shopping
- Se réserver des places pour un concert ou spectacle qui vous plait
- Peindre/Dessiner.
- Réaliser le DIY qui vous fait de l’oeil sur Pinterest. Satisfaction personnelle garantie.
- Ecrire. Un blog, un article, une histoire…
| FUN |
- Voir ses amis
- Organiser une soirée, un dîner avec ses proches
- Apprendre quelque chose de nouveau : une nouvelle recette de cuisine, le jardinage, une nouvelle langue…
- Sortir de sa zone de confort : initiation à la plongée, saut en parachute, baptême de l’air, soufflerie
- Participer à un escape game ou un paintball
- Aller danser. Se bouger fait oublier ses problèmes.
- Aller prendre un verre dans un lieu insolite. En haut de la tour Eiffel par exemple. Souvenirs garantis !
- Participer à un cour de pâtisserie
- S’offrir une balade à cheval
- Profiter de ses proches. Une chance dont on se rend compte bien souvent trop tard.
J’espère que ce petit listing vous aidera à rester productif et satisfait !
xoxo

