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50 choses à faire pour combattre l’ennui

A l’heure où j’écris cet article, je ne sais pas quoi faire. Ça m’arrive souvent le samedi, après les rush d’une semaine de travail bien remplie. On passe brusquement de l’action à l’inaction. Aussi, passées les heures à zoner sur internet, à se perdre dans des vidéos youtube, le constat d’une journée totalement improductive le soir est sans appel. Aussi, j’ai eu l’idée de vous dresser une liste de toutes ces choses à faire pour combattre l’ennui. Certaines vous rendrons productifs, d’autres créatifs. Le résultat est le même : vous vous coucherez le soir avec la satisfaction d’avoir fait quelque chose.

Mais avant tout, petit disclaimer : je reste convaincue qu’il est sain de s’ennuyer. Mais ces périodes « off » ne doivent toutefois pas être synonyme de flemme. La fatigue est bien souvent traitre et nous pousse à l’inaction. Mon premier conseil est donc de bien vous reposer physiquement avant toute chose. Si, le weekend ou en vacances – comprenez ici périodes « off » – commencez en  premier lieu par vous reposer. Accordez-vous des grasse mat’ ou même des siestes. Vous serez ainsi plus aptes à mettre votre temps libre à profit de quelque chose d’enrichissant, ou tout simplement d’utile par la suite.

Assez parlé, voici ma liste des 50 choses à faire lorsque l’on s’ennuie…

| LES TO DO |

  1. Trier ses papiers, ses factures…
  2. Faire toutes ses déclarations (impôts, documents officiels)
  3. Ranger sa chambre, son appart, sa salle de bain
  4. Nettoyer : offrez-vous un environnement sain pour un esprit sain
  5. Prendre ses rendez-vous : médecin, dentiste, kiné…
  6. Trier ses boites mails
  7. Faire ses courses d’alimentation
  8. Planifier sa semaine, ses vacances…
  9. Prendre de l’avance et préparer les repas de la semaine qui arrive
  10. Faire le tri dans ses photos

 

| PRENDRE SOIN DE SOI |

  1. Aller chez le coiffeur
  2. Aller chez l’esthéticienne
  3. Prendre un bon bain moussant
  4. Faire une manucure/pédicure
  5. Faire ses gommages, masques
  6. S’offrir une séance de massage
  7. Réaliser des séances d’étirements et d’assouplissement
  8. Mettre à jour son bullet journal/journal intime
  9. Faire un point sur ses objectifs personnels, les points à améliorer.
  10. Méditer/prier

 

| SPORT |

  1. Aller se promener en forêt
  2. Faire du vélo
  3. Participer à une séance d’aquagym
  4. S’inscrire à un groupe de randonnée
  5. Promener son chien
  6. Courir
  7. Faire une séance de yoga
  8. Opter pour une activité insolite : surf, paddle, kit surf,
  9. Faire de l’escalade : top pour la pleine conscience de son corps et de ses mouvements
  10. Aller à la salle de sport

 

| LOISIRS |

  1. Aller au cinéma
  2. Visiter une exposition temporaire/ un musée : il y en a pour tous les goûts
  3. Si vous aimez les animaux : aller visiter un zoo, un aquarium
  4. Se plonger dans la lecture d’un bon bouquin
  5. Faire des photos
  6. Faire du shopping
  7. Se réserver des places pour un concert ou spectacle qui vous plait
  8. Peindre/Dessiner.
  9. Réaliser le DIY qui vous fait de l’oeil sur Pinterest. Satisfaction personnelle garantie.
  10. Ecrire. Un blog, un article, une histoire…

 

| FUN |

  1. Voir ses amis
  2. Organiser une soirée, un dîner avec ses proches
  3. Apprendre quelque chose de nouveau : une nouvelle recette de cuisine, le jardinage, une nouvelle langue…
  4. Sortir de sa zone de confort : initiation à la plongée, saut en parachute, baptême de l’air, soufflerie
  5. Participer à un escape game ou un paintball
  6. Aller danser. Se bouger fait oublier ses problèmes.
  7. Aller prendre un verre dans un lieu insolite. En haut de la tour Eiffel par exemple. Souvenirs garantis !
  8. Participer à un cour de pâtisserie
  9. S’offrir une balade à cheval
  10. Profiter de ses proches. Une chance dont on se rend compte bien souvent trop tard.

 

J’espère que ce petit listing vous aidera à rester productif et satisfait !

xoxo

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