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Comment j’ai reconsidéré le sport dans ma vie
Comme vous le savez peut-être, j’ai été opérée en juin dernier d’une hernie discale. Vous trouverez dans cet article toutes les informations relatives à l’opération, ainsi que le post-op et la longue convalescence. Il m’a fallu quelque temps pour me remettre au sport. Et la reprise a été dure. Avant la hernie, j’étais une fille assez sportive, je faisais de la musculation tous les jours. J’adorais courir dès que le soleil pointait le bout de son nez. Mais avec mes maux de dos, et la douleur irradiante dans la jambe, j’ai progressivement délaissé le sport, avant de l’abandonner complètement. Je ne m’en veux pas, mon état ne me permettait clairement…
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Caviar d’aubergines
Bonjour les cordons bleus ! J’avais envie de partager avec vous une recette que j’adore : le caviar d’aubergines. Avant toute chose, je précise que je ne suis pas une ultra grande fan de ce légume. En fait, j’ai toujours eu du mal avec sa texture : une peau un peu caoutchouteuse et une chair à contrario très moelleuse. Cependant le caviar d’aubergine permet de résoudre ce problème : le principe est de transformer l’aubergine en une sorte de purée douce et pourtant goûtue. C’est la recette parfaite pour faire aimer ce légume particulier à vos enfants ! Je vous laisse donc avec cette recette qui saura je l’espère séduire…
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[ Idées recettes ] Une journée dans mon assiette
Je suis toujours à l’affut de nouvelles recettes. J’adore en découvrir dans des magasines, où même sur youtube. Même si le format vidéo ne me semble pas indispensable, les « What I eat in a day » sont souvent pleins de bonnes recettes ! Je voulais donc vous proposer aujourd’hui un menu pour une journée complète. Les plats sont tous simples, mais néanmoins adaptés à une journée chaude d’été et équilibrés. C’est donc pour moi un menu type en quelques sortes. Je vous laisse donc découvrir les différentes recettes. o | Le petit déjeuner | Le matin, je me tourne presque exclusivement vers les smoothies. C’est rapide à préparer et plein…
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La salade à l’italienne
Et si on parlait salade aujourd’hui ? C’était quand la dernière fois que je partageais une recette avec vous ? J’ai l’impression que c’était il y un bail. Bon, je n’ai qu’à chercher me direz-vous, après tout, c’est mon blog ! Bon. J’y vais. A+ Le 30 Décembre. Une recette de blinis gourmands ! Bon, trois mois plus tard, nous y revoilà… Je vous propose aujourd’hui une recette toute simple : la salade à l’italienne. Ultra rapide à préparer elle peut se déguster sur le pouce ou lors d’un dîner léger. Elle est super bonne, parfaite pour les déplacements ! Ingrédients (les quantités de la salade sont à adapter selon vos…
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Quand bricolage rime avec recyclage
J’avais envie de partager avec vous aujourd’hui deux sujets qui m’intéressent particulièrement : les DIY (le bricolage) et le recyclage. Sans être une écologiste invétérée, je fais néanmoins des efforts importants pour respecter notre belle planète. Cependant, au niveau de la décoration d’intérieur, il peut se révéler difficile d’avoir une décoration « verte » à des tarifs abordables. Car on est d’accord, le mobilier en contrecollé, plein de solvants, on a vu mieux ! Et les meubles en bois, à la fois éco-responsables et chaleureux coûtent souvent un bras. Et un bras, ce n’est pas rien ! C’est même le genre de truc qui peut toujours servir, alors de là à s’en…
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Mon avis sur Weight Watcher
Bonjour les filles ! o Et oui, aujourd’hui on se retrouve dans un article consacré au poids, presque exclusivement destiné aux filles. Parce que nous et nos kilos, ce n’est pas toujours une histoire d’amour. Récemment, certains de mes proches ont testé le programme Weight Watcher et j’ai pu suivre quotidiennement leurs efforts et remettre personnellement en question mes habitudes alimentaires (que je jugeais déjà assez bonnes, et pourtant…) o Le principe est assez simple : chaque aliment est compté (en fonction des kcal, mais aussi des glucides, acides gras, lipides…). En fonction du poids que vous souhaitez obtenir, le programme vous fixe des objectifs, ainsi qu’un nombre de points…
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L’appel d’Hair
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous allons parler hair, parce que quoiqu’on fasse, nos cheveux et nous, c’est généralement une longue histoire tumultueuse. C’est simple on voudrait souvent qu’ils soient à l’opposé de ce qu’ils sont, et pour cela on a d’un côté les personnes qui emploient les grand moyens quotidiennement, et celles qui vont, sur des coups de tête, intégrer de nouveaux produits en croisant les doigts pour que, oh magie, leurs cheveux raides se transforment le matin en crinière bouclées (on a aussi bien évidemment les personnes qui finissent par accepter leur nature de cheveux, mais bon, on en parlera plus tard de ces génies). Bien souvent- trop ?–…
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Get healthy : tu es ce que tu manges
Hello ! Get healthy, be happy !! J’espère que vous allez bien depuis hier 🙂 Comme vous vous y attendez, on aborde aujourd’hui le point relatif à l’alimentation. J’ai effectivement comme ambition 😉 de me tourner vers un mode de vie plus sain, healthy comme le disent les autres (et on comprend pourquoi). Je pense que nous collons tous des étiquettes à ce mot healthy, qui devient pour certains un idéal infranchissable car trop restrictif, et pour d’autres un terme qui n’a pas beaucoup de sens car ça ne correspond pas à leur type d’alimentation. Personnellement je n’ai jamais voulu placer la barre du healthy trop haut. Pour moi, ce…
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#10 little things… pour avoir une belle peau naturellement
Bonjour à tous ! Avec un sujet vieux comme le monde, me voilà de bon matin à vous faire partager mes dix conseils pour avoir une jolie peau. Comme c’est un sujet vaste, ces conseils concernent avant tout le visage ; mais certains fonctionnent également avec le corps. Ce sont des conseils que je tiens de ma famille, ou encore que j’ai trouvé sur internet et qui fonctionnent sur moi. Notez simplement que chaque peau est différente, et que même si un conseil marche sur vous, les autres peuvent ne pas fonctionner, ou tout simplement ne pas vous concerner. Comme d’habitude ce sont des conseils à prendre ou à laisser…
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Le chili con carne maison
Hey everybody ! Hiiiiiaaaaaa Mexico ! Here I am ! Aujourd’hui j’ai réalisé mon premier chili con carne maison. Recette et avis tout de suite 😉 Ingrédients pour 6 à 8 personnes : – 1 grosse boite d’haricots rouges – 1 petite boite de maïs – 2 oignons – 1 pot de sauce tomate – 500 g de bœuf haché – 50 g de beurre – du bouillon de bœuf – 1 càc de Chili en poudre – 2 càc de Cumin – du sel et du poivre Préchauffez votre four, th 6, 180°C Dans un wok faites dorer vos oignons coupés en fines lamelles avec le beurre. Ajoutez le boeuf haché…
